Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé pan Denis Fortier
Caractéristiques
- Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé
- Denis Fortier
- Nb. de pages: 219
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782290203156
- Editeur: J'ai lu
- Date de parution: 2019
Téléchargements ebooks Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé
Overview
Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les données scientifiques les plus récentes. On y apprend, entre autres, que : la position assise prolongée est associée à des problèmes graves, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ; le nombre de pas effectués dans une journée a un impact important sur la santé ; les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'écran et la voiture pourraient en fait se révéler comme nos pires ennemis.
Vous trouverez également des conseils et des solutions faciles à mettre en pratique pour mobiliser votre corps chaque jour et retrouver le plaisir de bouger.
Pdf recommandé: 10.000 PETONS, COM A MINIM leer epub gratis download pdf, [Descargar pdf] REGRESO A BIRCHWOOD here, [Descargar pdf] ENDER EN EL EXILIO (SAGA DE ENDER 11 / ENDER 3) link, [PDF] Ocean Prey download read book, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Sin Eater: A Novel site, Online Read Ebook Requiem for a Female Serial Killer site, [PDF/Kindle] Dirty Letters by Vi Keeland, Penelope Ward link, {epub download} We Will Not Cancel Us: And Other Dreams of Transformative Justice download pdf, [PDF] Positive Body Image Workbook: A Clinical and Self-Improvement Guide download download link, EL ULTIMO TANGO DE SALVADOR ALLENDE leer epub gratis site,
0コメント